现在越来越多的妈妈，刚生了baby后，就可能就会出现乳房下垂，萎缩的情况越来越多了。所以产后恢复胸型是比较重要的事情，美满丰胸是可以收到越来越多人的关注。

    具体该怎么做呢，下面小编交给大家几个简单的办法。

    1、坚持喂乳

    可能有些妈妈就要提出反对意见，说就是应为喂奶后才出现下垂萎缩的啊。怎么还要提倡呢。其实结果不然，适当的喂乳，对于宝宝和母体自身都是非常必要有好处。

    乳汁中含有很多宝宝生长发育所所需要的微量元素物质，含有免疫球蛋白比较多，可以帮助宝宝更好的发育。这点对于宝宝是非常必要的。这也是我都广为所知道的。但是大家所不知道的，其实对妈妈的乳腺疏通，排毒，都是有着非常好的作用。同时还要配合喂奶的时候，要两个乳房同时轮换着喂奶，这样才可以雨露均沾哦。对身体平衡有着更好的作用。喂奶的时候，托住乳房的四周，才有更重要的支持作用。

    2、哺乳期间带上胸罩

    很多新生妈妈，在哺乳期间嫌麻烦都往往不愿意带胸罩，这样就导致女人胸部下垂，失去原来比较好的胸型。所以带胸罩还是非常必要的

    3、适当做一些健身操，保护胸型的动作是非常再好不过的。做扩胸运动，伸展运动。能锻炼出胸型，更使胸部看上去丰满，上挺，美丽。

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