越来越多由于丰胸失败而致病甚至致死的消息，经常见于各大媒体，所以怎样丰胸最安全成了爱美女性必须考虑的问题。其实，手术丰胸或药物丰胸都存在着一些不安全因素，那么怎样丰胸最安全呢?你完全可以选择一些饮食丰胸或按摩的方法来执行，下面就为你介绍一引起丰胸的食物。

怎样丰胸最安全，成了丰胸女性们的热点话题。如果你实在想丰胸，完全可以用别的办法，比如一些饮食或者无害的按摩法来达到。

最常见的丰胸食品有如下几种

1.奶制品平日需常喝牛奶或相关奶制品，丰富的蛋白质及脂肪是有效丰胸的食品。这些奶制品包括牛奶、优酪乳、羊奶。

2.水果类能加速乳腺发达的木瓜，是大家耳熟能详的丰胸食物。不论是木瓜牛奶还是清炖青木瓜，都有一定的功效。这类水果还包括水蜜桃、樱桃、苹果等。

3.蔬菜类莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下。玉米、马铃薯、番茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜都对丰胸有一定的效果，是健康丰胸食品。

4.坚果类坚果类食物的皮含有帮助胸部发育的成分，吃这些坚果类食物时，要连皮一起吃。常见坚果类食物有杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆等。

5.海鲜类这些食物都含有丰富的矿物质——锌，能刺激荷尔蒙分泌，让胸部变丰满。如牡蛎、蚵、蛤蜊。

6.胶质类胶质类食物含胶质丰富，这是丰胸必备的食物。如海参、鸡脚、鸭脚、牛筋、猪脚、猪尾巴。

这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为，花生含有丰富的蛋白质及油脂。红枣能生津、调节内分泌。黄芪行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态，同时还温暖子宫提高受孕率。

此外，关于怎样丰胸最安全，你还可通过练习蝶泳和自由泳丰胸。