防紫外线是女性一生的事业

防紫外线是女性一生的事业。众所周知，强烈的阳光下会有紫外线，紫外线会使我们的皮肤粗糙、黑色素沉着、皱纹等。因此，防紫外线是我们非常重要的工作。今天，我们将介绍紫外线的重要性。

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防紫外线的重要性

阳光下的紫外线是皮肤所有外源性衰老因素中，紫外线对皮肤的危害如下：

1、红斑

紫外线会导致褪皮、灼痛和色素沉着。有痘印的人晒伤后皮肤恢复缓慢。

2、发黑

黑色素细胞感觉紫外线会加速黑色素的分泌，不注意防晒霜，美白会非常非常困难

3、皮肤老化

紫外线导致胶原蛋白和弹性蛋白分解变性，皮肤弹性下降，水分流失，自由基损伤更严重，粗糙、暗淡、起皱。

4.光敏反应

本质上，这是因为有些人对紫外线很敏感，其中光敏成分与细胞受体结合会引起严重的光毒性反应。

可以看出，防晒霜不再是爱美女孩的专利，为了皮肤健康，我们都应该采取行动。

冬天防晒什么？

只有30摄氏度以上的阳光会伤害皮肤吗？答案是错误的。对皮肤的研究早已表明，紫外线对色斑或雀斑的促进作用是随着时间的推移而积累的渐变结果。干燥和寒冷，如果有紫外线攻击，会使皮肤早期衰老，这种衰老是直接破坏细胞的顺序，使皮肤失去弹性，难以逆转。

冬日防晒好 来年美白不会老

冬天云层薄，可穿透的光线比夏天多，虽然温度低，但伤害不减。冬季也要小心防晒，以抵抗紫外线的积累，保持夏季防晒效果。同时，冬天也是美白祛斑的好时机。正常情况下，由外力引起的皮肤色素沉着需要自动修复一两个生理周期。随着年龄的增长，皮肤更新能力减弱，难以自我修复，此时需要在秋冬进行修复和保养，以免形成顽固的色斑。

冬季如何防晒

冬天过后，有人把夏天的户外娱乐活动改为室内。经常去歌厅、舞厅唱歌跳舞，去之前也要做好防晒。因为歌厅和舞厅的紫光也会辐射紫外线，当然也会晒黑你的皮肤。喜欢去健身房或美容院照太阳灯，喜欢健康皮肤颜色，冬天可能会去更多。坐在室内可以享受阳光效果，真的很时尚。

很多女性会去健身房或者美容院护理自己的肌肤，让肌肤通过日光灯来获得健康的肤色。同时这种方法还能帮助我们治疗皮肤病。不过如果照射过度的话，同样会带来晒伤的可能性哦！所以在冬季，我们一定要注意使用防晒的产品哦！

因为果酸护肤品会使皮肤变薄变弱，不耐阳光紫外线。因此，使用果酸保养产品的人不能忽视使用防晒指数高的物理防晒产品，以增强皮肤维护，避免对新皮肤成伤害。对于皮肤敏感的人，最好使用植物配方的防晒产品)，以防止化学成分困倦和敏感反应。人们通常认为冬天没有剧烈的阳光，皮肤不会受到紫外线的伤害。

事实上，人体皮肤的颜色深度应该由皮肤中黑色素细胞产生的麦拉宁黑色素数量来确定。在紫外线照射下，基于皮肤的自然防御系统，黑色素细胞会产生黑色素，以防止紫外线对皮肤造成的伤害，皮肤颜色会呈现晒黑的红色和黑色。

而且由于臭氧层的‘损伤，紫外线对皮肤的侵袭更直接，所以即使在冬天，皮肤也会被囚禁在紫外线下，变黑。紫外线危害在四季的阳光下，所以无论你处于什么情况，都需要阻挡紫外线。防晒保养品的使用是防止紫外线危害的因素之一。含防紫外线成分的护肤品应作为日常皮肤的基本保养。紫外线能有效阻挡，不仅能防止皮肤晒黑，还能使皮肤在一段时间后逐渐变白。

如果我们远离紫外线，我们的皮肤可以自然地去除黑色素。许多女性不应该理解这一点。事实上，这很简单，因为黑色素是由人体抵抗紫外线形成的，所以如果你不接受外部刺激，那么黑色素就会自然褪色，你可以有一个白皮肤。

在选择防晒霜时，防晒指数SPF值不一定越高越好，SPF能有效阻挡90%以上的紫外线。防晒指数较高，如SPF30并非高于SPF超过15倍，但含有更多的防晒成分，这必然会增加皮肤负担，导致痤疮、痤疮的形成。因此，防晒指数越高，防晒时间越长，但对皮肤其他方面的刺激不容忽视。

现在大家都知道冬天防晒的必要性了。冬天做好防晒，皮肤不会受损。男人越来越帅，女人越来越漂亮。还有什么好犹豫的？

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为什么要防紫外线？

阳光中有两种穿透性紫外线UVA和UVB。UVA可直接穿透皮肤真皮，破坏胶原蛋白和弹性蛋白，成为皱纹和松弛的原因。常规的紫外线防护措施包括使用防晒霜和防紫外线雨伞。使用防晒霜只能阻止部分防晒霜UVA，对UVB它不是很有效，很多人对防晒霜过敏；防紫外线伞对从地面和墙壁反射的紫外线无能为力。专家指出，紫外线过敏、日光性皮炎必须内治。

紫外线造成的伤害，照射区皮肤出现红、灼烧、热、疼痛、晒黑、晒红，但也能促进活性氧的产生，使皮肤失去活性，皮肤抵抗力下降，导致皮肤过敏。UVB能量强，能强烈作用于皮肤表面，引起晒伤还能刺激黑素细胞产生黑色素，导致色斑、暗沉、皮肤老化、粗糙，甚至皮肤癌。

如何防紫外线

1、防晒霜应该从平时开始，预防胜于治疗。不要认为女性的皮肤很嫩，所以她们不需要防晒霜。相反，他们需要特别照顾，因为他们的皮肤很娇嫩。他们通常开始养成良好的防晒习惯。特别是，由于工作的需要，职业女性往往需要在外出前涂抹特殊的防晒霜。

第二，防晒霜是美白，但也害怕癌症和抗衰老。当然，铜皮肤可以表现出健康、自然的魅力，皮肤癌的危害不容低估，防晒霜是紫外线的伤害，所以无论男女老少，都应该真正做到。

三、防晒霜无论四季还是阳光明媚，紫外线都会随时产生，防晒霜是一种基本的维护，无论阳光明媚还是雨天，每天出去前都有一层防晒霜维护产品，然后防晒霜UV隔离霜，防晒软粉饼，全身暴露在外面擦防晒乳液。

四、避免阳光最强，防晒产品不灵丹妙药，不要认为擦可以在阳光下，防晒产品只是阻挡大部分紫外线，所以阳光最强，如早上10到下午2点，紫外线指数超过10，皮肤容易晒伤，如果不必要，请留在室内，少出去。

5、避免直接暴露。尽量选择影或伞帽可以达到防晒效果，但伞材料会影响紫外线效果：如一般透光率好或蕾丝材料，抗紫外线效果差。选择黑色或深色的伞，布料厚，光线不能穿透，有防紫外线的效果。就像流行的纱装或小外套一样，几乎没有防晒效果。爱美的女生请多记住桑树。有了防晒工具(散帽)，防晒产品也是必不可少的。伞和帽子只是从上到下覆盖紫外线，地面仍然会反射，所以防晒霜仍然需要使用，因为紫外线是无处不在的。

选择防晒产品，不能只看SPF最有效的防晒霜通常含有物理防晒成分……使用一些粘性基质颗粒来阻挡所有的紫外线和可见光。由于其主要成分是粉末和颗粒，难以吸收，对皮肤负担重，容易产生痤疮。一般呈白色或肤色，使用后也可以看到皮肤上有一点白色痕迹。

阻挡紫外线的五种水果

柠檬

柠檬富含维生素C，能促进新陈代谢，延缓衰老，美白淡斑，收缩毛孔，软化角质层，使皮肤有光泽。据研究，柠檬可以降低皮肤癌的发病率，每周只需一勺左右的柠檬汁就可以降低皮肤癌的发病率30%。

橙子

橙子富含维生素C、维生素P，能增强身体抵抗力，增加毛细血管弹性，降低血胆固醇，防治高血压、动脉硬化，保证夏季健康。

番茄

这是最好的防晒食品。番茄富含抗氧化剂番茄红素。每天摄入16毫克番茄红素可降低晒伤风险系数40%。熟番茄比生吃好。同时，吃一些土豆或胡萝卜更有效β胡萝卜素能有效阻挡UV。

西瓜

西瓜的水分含量在水果中是首屈一指的，因此特别适合补充人体水分的流失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤有良好的保湿、营养、防晒和美白效果。

猕猴桃

猕猴桃含有Vc、VE、VK多种维生素，如营养丰富、膳食纤维丰富的低脂食物，对减肥、健美、美容有独特的作用。猕猴桃含有抗氧化剂，能增强人体的自我免疫功能。