美白祛斑是不少MM心心念念牵挂的话题，一白遮百丑，美丽无瑕的肌肤是梦寐以求的，MM们常不惜花重金砸在美白祛斑上，结果却无功而返。今天彩虹里小编就跟大家一起探讨如何才能真正美白祛斑，并且使它不再反复。

首先彩虹里小编提醒各位女士一定要先了解色斑形成的真正原因。色斑的形成是内部内分泌失调、机能衰老以及外部风吹日晒、辐射侵蚀两个原因造成的。因此要内外兼顾，同时进行调理。

内部原因：内分泌失调、机能衰老。

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（内分泌失调）注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

（机能衰老）戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。多喝水、多吃蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、柠檬、猕猴桃等。

外部原因：风吹日晒、辐射侵蚀。

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（风吹日晒）日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发色斑，并使其加剧。甚至室内照明用的荧光灯也因激发紫外线而加重色斑，可以认为色斑是一种物理性损伤性皮肤玻日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多，色斑形成。因此MM们要避免长时间日晒，尤其在夏季，防晒工作一定要做好。

（辐射侵蚀）注意减少与各种电离辐射电器的接触，包括各种玻壳显示屏、各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。涂抹隔离霜，减少隔离。

最后，挑选一款性价比高的祛斑产品，加速祛斑，变成美丽女人。

市面上有很多美白祛斑方法，彩虹里小编指出三个常见祛斑误区：

1、激光祛斑

激光美容祛斑是在医院美白比较流行的一种方法，利用激光治疗仪发出特定波长，吸收色素，使色斑变淡。但此种依靠外力的“强制性祛斑”，并不能从源头阻断斑的生成，因此可以说是治病不治本。

2、快速美白

有不少的祛斑疗程打着一两天使皮肤迅速变白的口号，也许当时是真的有效，但是一旦停用，肌肤可能会变得更黑，并且加速老化，皱纹增加。需要警惕，这类产品往往添加了超标的铅、汞等对人体皮肤、神经系统有毒的物质。如果寄托于快速美白，无疑于饮鸩止渴。

3、果酸换肤

果酸换肤可以说在很多美容方法中都可以看到，不少MM都认为果酸是从水果中提取，纯天然无副作用。但是事实上果酸只祛除皮肤表皮浅层的斑点，对皮肤表皮深层、真皮层的色素斑点无能为力。另外，果酸换肤祛斑的要求极高：无菌环境、高浓度果酸、时间控制如果达不到要求，只会适得其反；并且此法不可避免地要伤及皮肤角质层，使皮肤抵御外界侵害的功能降低，同时也令肌肤水分过度丧失，极易出现老化。所以果酸换肤可谓是一种透支青春的方法，MM们慎用。