五一小长假就要到了，不少人都在计划出游，像是三亚就是非常好的选择。外出旅游一定要做好防晒，不然会得日光性皮炎，也就是日晒伤。日晒伤虽然是一种自限性疾病，会自己好转，但是经常日晒伤会增加患皮肤癌的风险。哪些因素会更加容易导致日晒伤呢？怎么做好防晒工作呢？下面我们一起来了解一下。

哪些因素会更加容易导致日晒伤呢？

1、纬度因素

越靠近赤道，紫外线越强，越容易导致日晒伤。所以相比于东北来讲，阳光宜人的三亚更容易被日晒伤。去这些靠近赤道地方旅游，要做好防晒工作，不能马虎大意。

2、时间因素

相对于早上来讲，中午的太阳会更烈，紫外线会更强，更容易日晒伤。中午出门要抹好防晒霜，带好遮阳帽。如果太阳实在是非常的毒，就避免中午出门，等太阳稍微不那么厉害了再出。

3、海拔因素

海拔越高，紫外线越强，这也是会增加日晒伤风险的因素。所以去西藏、青海等高原地区旅游的时候，不能看太阳不毒就不做防晒，实际对于肌肤的伤害同样很大。

4、反射因素

预防日晒伤并不能只盯着太阳，因为反射因素也是会导致人日晒伤的。像是如果去沙漠旅游，沙子会反射太阳，如果这个时候只打遮阳伞，沙子反射的紫外线就会到达人的脸上，同样会引发日晒伤。同理，去海边也要做好防晒，去滑雪也要做好防晒。

怎样做好防晒工作呢？

1、涂抹防晒霜

防晒霜不仅能够应对太阳中的紫外线，而且还会预防因为反射因素而引发的日晒伤。在选择防晒霜的时候，一定要注意它的防晒倍数，如果倍数不足，也会引发日晒伤。防晒霜并不是一劳永逸，涂一次就完的，它需要定期的补涂，补涂的时候使用防晒喷雾也是很方便的，也不会影响妆容。

2、做好衣物防晒

如果本身的肌肤状况不太好，并不适合去做防晒霜防晒，衣物防晒就显示了它的作用。衣物防晒包括带遮阳帽、打遮阳伞、穿长袖衣、戴遮脖子的防晒口罩等等。衣物防晒有时比防晒霜更加稳妥，但是需要注意考虑很多因素，把自己层层包裹起来，有时会比较沉闷。

日晒伤是属于物理性皮肤病，虽然属于自限性疾病，自己会好转，但是也会扫了旅游的兴致，让人感觉不适。随着旅游季节的到来，在外出的时候千万不要忘记带防晒霜和防晒衣物，对于预防日晒伤有着很重要的作用。